صفحه ۳۰ کتاب کمالگرایی: کمالگرایان هرگز از آن چه در اختیار دارم انجام میدهند رضایت ندار کمالگرایان افراطی بیشتر با انتظارات غیر واقع گرایانه و نشخوار ذهنی دست و پن کمالگرایان دست و پا بسته بیشتر درگیر نگرانی درباره اشتباهات و شک و تردیده برای انجام کارها هستند. تلاش برای رشد اما تلاش برای رسیدن به کمال تضعیف کننده روح باشه خیلی ممنون